Checka in hos dig själv
Ibland kan det vara svårt att veta om vi är nära oss själva eller inte. Ibland upplevs det som att man flyger utanför sin kropp eller man kanske inte kan identifiera hur man känner eller mår. Då kan det vara dags att göra en själv check-in. Jag brukar göra det genom att ställa frågor till mig själv.