Flödande Mjuk Jordnära Vibrerande Öppen Tillåtande
Flödande Mjuk Jordnära Vibrerande Öppen Tillåtande
Vara Yoga skapar ett öppet och tryggt rum där du erbjuds möjligheten att utforska ditt system(kropp, sinne, energi). /Malin
Vara Yoga- kurs ONLINE
Välkommen till 10 tillfällen där du har möjlighet att komma närmare din fysiska kropp och landa i ett mjukare du. Vara Yoga erbjuder dig att uppleva somatisk rörelse med kärlek till den lugna, flödande, mjuka energin i yin. Vara Yoga innebär att du erbjuds rörelser och positioner under klassen med flera alternativ, och du är fri att tolka, prova och välja det alternativ som känns bäst för dig och ditt system under klassen.
Kursen pågår i 10 veckor med start V 9. Under dessa tillfällen ingår, utöver yoga, inslag av; meditation, andningsövningar, mantra och ljudning, Soundhealing och egenvård.
Under 10 veckor släpps en ny yogaklass varje tisdag. Klassen finns inspelad så att du kan titta på den när det passar dig.
Kostnad 895 SEK för alla 10 klasser
BONUS! Du får även en inspelad guidad Yoga Nidra med Soundhealing från klangskålar som gåva (värde 129:-)
Om Vara Yoga
Jag är din lärare, Malin. Jag är utbildad i Kundalini, Hatha, Yin och Nidra yoga. Jag har efter över 25 års eget praktiserande och med över 15 år som yogalärare bakom mig landat i en egen yogaform som jag kallar för Vara Yoga.
Vara Yoga erbjuder dig att uppleva flödet av somatisk rörelse med kärlek till den lugna, mjuka Yin förstärkt av vibrationerna i Kundalini och med rötterna i det shamanska perspektivet.
Det innebär att jag erbjuder rörelser och positioner under klassen med flera alternativ, men du är fri att tolka, känna på och välja det alternativ som känns bäst för ditt system under klassen. Du är expert på din kropp. Du är närmast dig själv och genom att utforska ditt system(kropp, sinne, energi) känner du vad som är rätt för dig.
Min kärlek till yoga startade redan som 13 åring då jag köpte en DVD med titeln “Ashtanga för nybörjare”. När jag sedan fick boken “Vila dig i form” i handen, föddes kärleken till yin och den magiska nidran.
Kundaliniyogan var inte självklar för mig. Turbanerna, de vita kläderna och glorifieringen av en guru var för mig inte i linje med mina egna värderingar. Men jag ville komma åt rikedomen i kunskapen och Kundaliniyogan är verkligen en skatt. Jag hittade guldet i Kundalini; Vetenskapen om Naad- ljud och vibration, som senare ledde mig in på en Soundhealingutbildning men det är en annan historia.
Under flera år har jag jobbat som yogalärare på studio, mot företag och i egen regi. Men det gnagde i mig när jag skulle förklara för deltagarna vilken form av yoga jag lärde ut. Jag hade personligen växt ur termerna i mitt eget praktiserande. Vara Yoga tillåter att jag kan forma klasserna ur allt det bästa jag fått lära mig. Den tillåter inslag av Soundhealing, Mantra, Breathwork, Egenvård, Meditation och Energiarbete. Den är öppen och tillåtande, jordnära och vibrerande. Den är flödande, mjuk och inkännande.
Varmt Välkommen till Vara Yoga
//Malin