Hur renar jag min energi?
Läs först detta inlägg om hur du hittar din egen energi.
Fysiken har bevisat att vi påverkas av vår omgivning och av vi påverkar den bara genom att existera. Det finns flera olika principer som förklarar detta på djupet, jag kommer inte gå in på någon av dem just nu, det sparar jag till en inlägg längre fram.
Energi är en färskvara, den förändras konstant beroende på humör, känslor, omständigheter m.m. Energi har ingen uppfattning om tid, tidslinjer eller rum. Den bara är.
När du är i din egen energi bör det kännas behagligt, tryggt och lugnt. Många uttrycker sig som att de känner sig hemma. När vi känner igen känslan av vår egen energi blir det lättare att kunna känna in och identifiera vad som inte är ditt.
Exempel: du möter upp en vän för en fika. Du märker snart att din vän är på dåligt humör, sitter mest med mobilen i ansiktet och svarar kort. Även fast hon inte är otrevlig känner du med hela ditt inre att något inte stämmer. När ni sedan skiljs åt, hänger känslan kvar. Du känner dig grinig och har svårt att komma upp/komma igång även fast du egentligen mådde riktigt bra innan fikan.
Som jag nämnde tidigare så finns det principer i fysiken, och även i vår biologi som gör att vi faktiskt “speglar” humör och mående på de människor vi omger oss med. Det är inte en medveten handling att vare sig skicka ut eller att ta emot. Det sker i ditt energifält hela tiden, omedvetet.
Jag brukar jämföra vårt energifält med ett immunförsvar. Det som kan upplevas som “virus eller bakterier” i energifältet är det du kan uppleva som tyngd, stagnation eller skav. Ibland försvinner det av sig självt och ibland blir man sjuk och måste ägna tid och energi åt att bli frisk igen.
Så vi tar exemplet med fikan med vännen igen. Om vi adderar att du är stressad, inte sovit mer än 4 timmar och inte hunnit äta lunch till det. Precis som med ditt fysiska immunförsvar, blir din energi nedsatt att att inte vara i balans och få näring. Allt du konsumerar, känner, tänker, säger och gör skapar din energi, din fysiska kropp och ditt sinne.
Utan att fastna för mycket i varför och vad det är som kan fastna i din energi, det är ett helt eget inlägg, vill jag ge dig tre enkla råd för att rena och rensa och komma tillbaka till dig själv.
*Gör övningen från inlägget länkat längst upp för att identifiera din energi.
Gå ut! Ta av dig skorna och ställ dig barfota på marken. Fokusera på att låta det som känns tungt, skavigt följa med andetaget ut och ner i jorden under dig.
Ta en dusch! Faktiskt, vatten är otroligt renande. Tänk dig att vattnet ovanifrån sköljer rent och tar med sig allt som inte är ditt ner till jorden. Badar du i sjö eller hav utomhus är det ännu bättre. Låt vattnet skölja rent hela dig.
Rena med rök! Palo santo, salvia, en-trä, tjärstickor eller andra örter som kallar på dig. Rök och eld är otroligt renande. Tänd på, blås ut och låt röken rena av och elden bränna bort det som inte tillhör dig. Låt det följa med röken upp och följa med vinden bort.
Lycka till!
//Malin