Hur hittar jag min energi?
Vi är energi. Du är celler och energi som vibrerar i olika frekvenser i förhållande till varandra och din omgivning. Det vi kallar för aura, kan även kallas för energikropp. Det är utstrålningen av allt du tänker, säger, känner, konsumerar och gör. Vi har även en emotionell kropp(känslokropp) och såklart en fysisk kropp.
När jag säger “stanna i din energi” handlar det inte om ignorera orättvisor, mörker eller din omvärld. Det handlar helt enkelt om din inställning och återhämtning.
För att stanna i din energi måste du först veta vilken/vad som är din energi. Din energi är ditt utgångsläge, opåverkat av din omgivning och nuet. En del kallar det för ett “högre jag” en del säger att man “går in i hjärtat” eller komma hem till sig själv. Men utan att skapa ytterligare förvirring med massa uttryck- nu gör vi det konkret!
Hur hittar du din energi?
Sätt dig eller lägg dig ner i stillhet och tystnad.
Andas djupa andetag där du andas in fullt- och andas ut helt.
Invänta kroppens egen impuls att andas in igen mellan andetagen. Det blir en längre paus mellan andetagen och det är meningen. Andas så i minst 3-5 minuter, ställ gärna en timer/timglas. I den avslappnade sinnesstämningen vill jag att du placerar vänster hand på hjärncentret i mitten av bröstkorgen. Lägg all din uppmärksamhet på kontakten mellan handen och bröstkorgen. Se om du kan känna dina hjärtslag, uppleva värmen mellan hand och hud.
Efter du skapat en kontakt mellan din hand och det fysiska hjärtat. Skapa en kontakt mellan din hand och energin som driver hjärtat. Tänk dig att du är den elektriska gnistan som får ditt hjärta att slå, din hjärna att koppla fram en signal. Bortom kroppen, förväntningar, önskningar, vill, omständigheter och sammanhang. Vem är du när du bara är? Hur känns det i dig? Se om du kan förnimma din energi, din egen energi- den du är. Var i den, utforska den och lär känna den.
Ofta är det en behaglig känsla som kommer av att få kontakt med sitt innersta och högsta. De flesta på utbildingarna jag håller brukar beskriva det som att de får perspektiv och kan gå “utanför” sitt liv och se det stora sammanhanget. Många säger att de känner sig tillräckliga, älskade och väldigt trygga.
Din unika energi finns alltid tillgänglig oavsett vart du är eller vad du gör.
Som medial och kanaliserande använder jag den här tekniken varje dag, flera gånger om dagen. För mig idag räcker det att lägga fingrarna över hjärtat och knacka lite och säga “hej Malin” och jag hittar hem igen. Det jag vill säga med det är att ju mer man övar och tränar på att komma i kontakt med sin energi, desto lättare är det. Men inte nödvändigtvis snabbare beroende på vad man varit med om eller vem man träffat på.
För att stanna i sin energi, börja med att jobba på att upptäcka hur din unika energi känns och upplevs så att du kan hitta tillbaka till den när du behöver.
//Malin